高跟鞋可以说是很多时尚女性在很多重要场合的必备品，女孩子们不管身高多少、容貌如何，不论富贵贫穷、学识高低，也许可能没有化妆品、没有金银首饰，但是，鞋柜里最少都会有几双高跟鞋，因为这是姑娘们的最爱。

　　高跟鞋可谓是让我们女生又爱又恨，美也在它、痛也在它，任何一个女孩子都没法抵挡住高跟鞋的诱惑，但你知道应该如何挑选一双好看又合脚的高跟鞋吗？

　　1、鞋码的选择

　　选购鞋子的时候，最好是要去实体店试穿，另外可以在下午3-6点去买鞋，因为经过一天的行走，此时脚部会比平时略为膨胀，此时选择的尺码如果不觉得小，那么其他时间穿着也不会有问题。别只坐着选，也别只试一只鞋，试穿时一定要多走几圈，看穿上后是否舒适。

　　2、鞋平稳度的选择

　　买时把鞋放在桌面上，轻轻地推一下，如果晃很久才停下来，说明鞋子重心不稳，那么建议姐妹们别买了，试想一双自身都站不稳的鞋子如何来承受一个人的重量。如果放在地上它晃一下就不动了，就说明鞋子平稳，穿起来也舒服一点。

　　3、鞋面和鞋底的选择

　　如果你是第一次挑选高跟鞋，那么小欧建议一定要选择材质比较好的那种，不要贪图便宜选低成本的鞋。因为质量好的通常会采用真皮制作，弹性较好，可以避免脚部长时间受到挤压，这样脚不会容易受伤，而且能较快地适应高跟鞋，而长期穿着假皮鞋，可能会对脚有不可逆的损伤。

　　4、鞋跟高度和粗细的选择

　　鞋跟的粗细要跟身体和小腿成正比，粗细合宜的鞋跟能拉长小腿到脚踝间的腿部线条、让整个人看起来更亭亭玉立。较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感哟。第一次穿高跟鞋时不宜太高，最好在5cm以下的跟。

　　5、鞋面覆盖越多的鞋款越好穿

　　虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美，但覆盖面积较大，或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看，高跟踝靴跟高跟凉鞋，穿起来的舒适度真的会差很多。

　　6、细跟不宜天天穿

　　虽然纤细的鞋跟看起来非常迷人，但它的支撑力依然远远不及粗跟高跟鞋，有时候稍不注意就很容易绊倒或者造成鞋跟损坏等，如果你天天穿细跟高跟鞋，还会更容易产生小腿肌肉酸痛等情形。

　　7、厚底比薄底款式更好穿

　　鞋底过薄、过硬，都会让你的脚非常不舒服。而选择稍微偏厚一些的鞋底（如适中的防水台）或是增加防震鞋垫的设计的高跟鞋，都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。