敏感性皮肤非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的护理中一定要注意小心呵护。皮肤敏感的姐妹先来自测下自己是哪种类型的敏感肌肤，然后“对症下药”搞定敏感困扰。

　　 环境刺激性敏感肌 

　　是指皮肤对冷热或气温的极端变化而发生刺激或敏感反应。这种皮肤易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素，甚至环境污染等外在环境或是物质的影响，而变得非常脆弱敏感，无法抵御外来刺激。

　　症状表现

　　Q1：一到换季时节，皮肤就会出现干燥、脱屑的情况；

　　Q2：在空调间待久了脸部会发红，还伴随着瘙痒、紧绷感；

　　Q3：有时候面部不能适应迅速变化的温度；

　　对策

　　对环境刺激性敏感肌来说，选用安全的医学护肤品做好保湿和防晒是全年无休的必修功课。保湿需要能同时补充肌肤原本就有的天然保湿因子和脂质，保持肌肤的水油平衡，才能让肌肤面对环境与温度改变的刺激时有足够的抵抗力。

　　 接触性敏感肌 

　　是指皮肤使用化妆品后立即或经过一段潜伏期后出现不适或过敏反应。这些反应主要是由耐受性差的成分造成的，最普遍的是防腐剂和香精，有时也会由硬水和羊毛织物造成。

　　症状表现

　　Q1：化完妆会觉得脸上痒痒的，对着镜子照下发现会有轻微的红斑，严重的时候还会变成水疱；

　　Q2：在与猫、狗等小动物接触时面部常出现不良反应；

　　Q3：穿上毛料衣服时常会觉得脸部与颈部痕痒；

　　对策

　　使用温和的医学护肤品，杜绝过度保养是此类敏感肌最应该注意的。从现在开始，停用所有去角质类产品，而只使用单纯的保湿补水类的产品。洁面后的肌肤保养步骤不能超过3个，保养的手法也以轻柔为主。

　　 特应性敏感肌 

　　皮肤先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。比如特应性皮炎就是一种好发于面、颈伸侧、肘膝屈侧，甚至全身的皮肤特应性敏感。

　　症状表现

　　Q1：皮肤很薄，还经常干燥脱屑，毛细血管扩张明显；

　　Q2：当天气稍微干燥一些时，皮肤会出现红斑、肿胀、瘙痒；

　　Q3：是否曾经患有湿疹或是皮肤炎的病症；

　　对策

　　选用无香料、无酒精、无致敏防腐剂、无色素、无药物的护肤品，成分越简单越好，并不要频繁更换。在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽3天，如无不适反应方可使用。

　　 血管神经性敏感肌 

　　是指皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。

　　症状表现

　　Q1：面部肌肤有时会因为酒精出现不良反应；

　　Q2：面部肌肤有时会因为辛辣食物出现不良反应；

　　Q3：即使在常温之下，也常会觉得脸、颈部发热肿胀；

　　对策

　　尽量少晒太阳、少喝酒，并做好防晒工作，才不会让敏感情况恶化。同时，在饮食方面一定要多加注意，辣椒、酒精饮品和芝士也应少食！
 

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